晨读时，看到这么一段话:弗洛伊德认为，包括治疗中的患者在内，所有人都会运用防御机制将痛苦的情感和记忆隔离于意识察觉范围之外。这些防御机制是特定的、独立的思维策略或方式，被用来避免触及痛苦的情感内容。无论患者所用的防御机制是成熟的或是病态的，都是个体在成长的某个阶段用以保护个体生存的策略。当一个人长大成人后，如果在正常的环境中还无意识地使用早年在创伤环境中所使用的防御机制来保护自己，就会导致环境适应不良，也限制了自我功能的发展。
    人的自我保护机制很是奇妙，有些时候甚至连自身都未必能察觉得到。当机体受过重大事件的创伤，生活日常的打击影响，精神上所开启的应激反应模式可以延续很久，甚至年代久远后你以为自己已经忘记了这些事，但是自我保护仍旧存在，苟存。
    弗洛伊德在潜意识的理论基础上将人格分成三个成分，本我，自我，超我。本我是本能愿望的代表，都是潜意识的，遵守的是快乐原则。自我部分是潜意识的，部分是意识的，自我遵守现实原则。潜意识部分自我主要通过防御机制处理内在的冲突引起的焦虑。意识部分的自我主要是适应现实的。基本思想认为自我的活动是潜意识的，自我的内容是意识的。超我大部分是潜意识的，少部分属于意识的，代表社会伦理道德规范，遵守至善原则。自我发展不成熟，形成虚弱的自我。就无法运用合适的防御机制有效处理内在心理冲突引发的焦虑，因为个体无法长期忍受焦虑，就会以妥协的方式形成症状。所以，精神分析治疗都是以增强以我的力量开展的。
    如书中所说，有些心理疾病是早期的心理创伤所致，是自我运用一切力量协调本能和超我的冲突失败后产生，如能让患者领悟到其障碍的无意识根源（潜意识的意识化），就能恢复自我的力量，重新平衡本我和超我，患者就能恢复心理健康。
    将爱滴灌到整个人生的灰暗时期，耐心与理解是化解亲属跟患者之间冲突所在的根源，唯有当自我平衡了躯体化疾病所带来的痛苦不堪，焦虑障碍、忧郁障碍、情绪障碍才能随着痛苦减少而慢慢的化解，人终会走向正常生活的轨道。